نظام الوجبات المقترحة على طالب الحفظ

ثانيا : نظام الوجبات المقترحة على طالب الحفظ :

 

الوقت	الفطور	الغداء	العشاء
اليوم الأول	يشرب المقدار التالي قبل بداية التكرار ( 3ملعقة شاي كبيرة من العسل الصيفي الطبيعي + كأس شراب ماء بارد ) × 3 يشرب هذا على الريق أي قبل أن يأكل أي شيء ، ثم يبدأ التكرار.	يأكل عشرة إلى عشرين تمرة والأفضل أن يكون من العجوة أو السكري ويكون لحم الغنم من مكونات وجبة الغداء.	قبل النوم : نصف لتر من حليب الإبل الطازج
اليوم الثاني	نصف ملعقة شاي صغيرة من الحبة السوداء + نصف لتر من أي حليب طازج + 2 ملعقة كبيرة من السكر	يكون السمك من مكونات وجبة الغداء.	يأكل قبل النوم قرابة العشرين تمرة ثم يشرب عليها ماء متوسط البرودة.
اليوم الثالث	5 ملاعق كبيرة من الزبيب + نصف لتر من الماء البارد. والأفضل أن يصنع منه نقوعا في الليل ثم يشربه صباحا.	يكون لحم الإبل من مكونات وجبة الغداء.	يأكل قبل النوم بعض الحلويات ، ثم يشرب  حليبا طازجا.

 

1 – يطبق هذا الجدول ما لم ينصح الأطباء بتحذير منه ؛ لأنه قد لا يناسب بعض مرضى السكري ، وغيرهم .

2 – لا يغني هذا الجدول عن وجبات الطعام المعتادة ، ولكن يضاف لها ، مع الاقتصاد في الأكل ، وقد قدمنا أضرار البطنة على الصحة عامة ، وعلى الحفظ خاصة.

 

3 – يظل هذا الجدول دوريا ، فعند انتهاء اليوم الثالث يرجع إلى اليوم الأول ، وذلك لمدة أسبوعين على الأقل ، ثم يتركه لمدة أسبوع ، ثم يعاوده لمدة أسبوعين وهكذا .

4 – على الطالب أن يشرب بين الفينة والأخرى من ماء زمزم بنية الحفظ ، ويحاول أن يخلص النية ، وأن يتضلع منه .

5 – يجب أن يبتعد الطالب عن الحوامض ، والأملاح ، ونحو ذلك.

6 – على الطالب أن يكثر من دعاء الله تعالى أن ييسر عليه حفظ كتابه ، والعمل به.

والله أعلم وأحكم.

وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا .